fbpx

1. lekce - základní pojmy

Začátečníci | Zpět na přehled lekcí

PDO - Začátečníci - 1

PDO - Začátečníci - 1

    Váš progres (funkce je aktivní jen v členské sekci) 55%

    Obsah lekce a váš pokrok

    (funkce je aktivní jen v členské sekci)

    • Označit lekci jako započatou
    • Základní postavení
    • Krok kolem tyče
    • Chůze kolem tyče
    • Pirueta o 360°
    • Sjezd
    • Označit lekci jako dokončenou

    Popis lekce 

    Čeká nás první lekce. Naučíme se úplné základy, při kterých jsme zatím nohami na zemi. Nezapomeňte se vše učit jak na pravou, tak na levou stranu. To platí pro každé video. Je to úplný základ nezbytný pro další výuku. Dejte si pozor na detaily, jako například: nevyset na paži, kterou se držíme, využívat odstředivou sílu viz. vysvětlení v bonusovém videu, po celou dobu mít zpevněné tělo atd. Učte se také názvosloví, které Vám pomůže v další výuce. 

    Tak pojďme si společně užít náš první trénink :)