fbpx

Bonusové video č. 1

Začátečníci | Zpět na přehled lekcí

Zásady bezpečnosti

Pole dance je sport, ve kterém je potřeba klást velký důraz na bezpečnost. Na co vše si dát pozor nejen při našem prvním tréninku, si můžete poslechnout v tomto videu.

A o čem všem se budeme bavit?

  • Ukotvení tyče
  • Cvičební prostor
  • Připravenost
  • Čistá tyč
  • Rozcvička
  • Prevence pádu
  • Rozvážnost
  • Trpělivost