fbpx

Sladké dezerty bez výčitek č.7

Rychlý tvarohový dezert

Už jste si asi všimli, že jsme milovníci jednoduchých a zdravých dezertů. A máme pro Vás nový, výborný a velmi rychlý recept 🙂

Co budete na rychlý tvarohový dezert potřebovat? 

  • 200 g proteinového vanilkového pudingu
  • 200 g nízkotučného tvarohu
  • 200g jahod
  • 75g piškotů
  • 5g hořké čokolády

Postup přípravy receptu:

  1. V misce si smícháte Ehrmann puding (proteinový pudink) s tvarohem. Můžete jemně dosladit, pokud budete chtít.
  2. Do skleniček si nalámete piškoty. Na dno každého pohárku šly 4 kusy.
  3. Piškoty zakryjete vrstvou tvarohového krému, který posypete nadrobno nakrájenými jahodami a 2 kusy nalámaných piškotů. Opět přikryjete tvarohovou vrstvou a jahodami. Navrch nalámete ještě jeden piškot, nakonec nastrouháte trochu čokolády. Pohárky necháte odpočívat v ledničce 1 hodinu.

Tento rychlý a jednoduchý recept se hodí buď jako svačinka nebo snídaně bohatá na bílkoviny. 

Těšíme se, až se nám pochlubíte s Vašimi recepty.

Přejeme dobrou chuť. 🙂