Online kurz vhodný pro začátečnice i pokročilé!
Dostaňte se do formy a mějte ze sebe skvělý pocit... stačí vám k tomu židle, gauč nebo kuchyňská linka!
Nemusíte se o nic starat, jen se nechte vést měsíčním programem plným motivace a zábavných tréninků. Výsledky se dostaví ani nebudete vědět jak.
Co vám tento online kurz přinese...
- Jednoduchá a příjemná cesta jak zpevnit tělo a zhubnout
- Osvědčený způsob, jak zvýšit své sebevědomí
- Ultra jednoduché cviky pro každou ženu
- Okamžitě můžete začít bez zkušeností s cvičením
- Super zábavné a vysoce účinné tréninky
- Dávka motivace v netréninkové dny
- Nemusíte nic řešit, stačí si pustit video
- Špičkově zpracovaná videa a vše v češtině
Online kurz obsahuje vše potřebné k vaší vysněné postavě...
Obsahově bohatý online kurz, který vás dovede krok za krokem k vašemu cíli
- 2 typy tréninkových plánů na celý měsíc
- 15 prvotřídních videí s cvičením
- 5 bonusových videí s teorií
- 5 videí o duševním rozvoji
- Motivační články
- Rozcvička a závěrečné protažení
Co vám přinese online kurz "Zhubněte při mateřské"
Budete se ve svém těle cítit mnohem lépe
Uvědomujeme si, jak náročné období může mateřská být. Ale ikdyž vás péče o vašeho miláčka stojí většinu času a energie, i přes to byste neměli zapomínat na sebe. Věřte, že čím lépe se budete cítit vy, tím lépe se povede i vašim blízkým.
Tělo, které se hýbe, umí zázraky s hlavou a zdravá mysl, má zase blahodárné účinky na tělo. Pracujte na sobě na obou frontách a buďte šťastná.
Snadný start díky více trénikovým plánům
Než se pustíte do cvičení budete si moci vybrat ze 3 režimů. 2 treninkove plány a tzv. volný režim, ve kterém si trénink sestavíte samy. Díky tomu můžete tento kurz využít opakovaně a pořád vám bude mít co nabidnout.
První plán zvolte, pokud chcete začít pozvolna a v klidu se na cvičení adaptovat.
Jestli chcete rovnou více máknout, jděte do druhého plánu. Pokud si to chcete dělat po svém, zvolte třetí možnost.
Tréninkové plány, které fungují
Na stránce s tréninkovým plánem uvidíte 30 položek, je to něco jako adventní kalendář s třiceti políčky. Na jeho konci vás ale nečeká Štědrý den, ale něco mnohem lepšího. Spokojenější tělo i mysl.
Každý den na jedno políčko klikněte a vychutnejte si obsah, který pod ním najdete. Jednou to bude video s důležitými informacemi, jindy článek s tipy pro zdravější jídelníček nebo třeba video povídáni pro váš duševní rozvoj. To vše proložené video lekcemi v pravidelných intervalech.
Volný režim
Máte-li rádi volnost anebo už absolvujete několikátý měsíc a rádi byste změnu, volný režim je přesně pro vás. Tentokrát neuvidíte pečlivě seskládaná políčka pro každý den, ale rovnou kompletní seznam všech tréninkových videí, dostupných v tomto kurzu. Z nich můžete libovolně vybírat, kombinovat je a sestavit si tak jedinečný trénink, přesně podle své chuti.
Mezi jednotlivými režimy lze volně přecházet.
Reference a příběhy absolventek kurzu
Proč jsme vaše nejlepší volba?
DENISA OZDOBINSKI (Kudláčková)
3 zápisy v české knize rekordů Dvojnásobná vítězka Pole Art České Republiky
Absolutní vítěz Pole Battle Europe Battle league
LUCIE MUCALOVÁ
2x mistryně světa v Pole Sport 3x mistryně ČR v Pole Sport
3x mistryně ČR v Pole Art ČESPAS
TEREZA WITTICHOVÁ
- Povedou vás zkušené a profesionální trenérky a lektorky
- Naše online kurzy mají prokazatelné výsledky v praxi
- Profesionálně natočená a zpracovaná videa
- Spokojenost s výsledky našich absolventek
- Vše ověřeno mnohaletou praxí, jak vás dostat k cíli