fbpx

Nestíháš cvičit při mateřské?

Jde to doma, bez posilovny, bez náčiní a s radostí!

Online kurz vhodný pro začátečnice i pokročilé!

Dostaňte se do formy a mějte ze sebe skvělý pocit... stačí vám k tomu židle, gauč nebo kuchyňská linka!

Nemusíte se o nic starat, jen se nechte vést měsíčním programem plným motivace a zábavných tréninků. Výsledky se dostaví ani nebudete vědět jak.

Co vám tento online kurz přinese...

  • Jednoduchá a příjemná cesta jak zpevnit tělo a zhubnout
  • Osvědčený způsob, jak zvýšit své sebevědomí
  • Ultra jednoduché cviky pro každou ženu
  • Okamžitě můžete začít bez zkušeností s cvičením
  • Super zábavné a vysoce účinné tréninky
  • Dávka motivace v netréninkové dny
  • Nemusíte nic řešit, stačí si pustit video
  • Špičkově zpracovaná videa a vše v češtině

Online kurz obsahuje vše potřebné k vaší vysněné postavě...

Obsahově bohatý online kurz, který vás dovede krok za krokem k vašemu cíli

  • 2 typy tréninkových plánů na celý měsíc
  • 15 prvotřídních videí s cvičením
  • 5 bonusových videí s teorií
  • 5 videí o duševním rozvoji
  • Motivační články
  • Rozcvička a závěrečné protažení

Co vám přinese online kurz "Zhubněte při mateřské"

Budete se ve svém těle cítit mnohem lépe

Uvědomujeme si, jak náročné období může mateřská být. Ale ikdyž vás péče o vašeho miláčka stojí většinu času a energie, i přes to byste neměli zapomínat na sebe. Věřte, že čím lépe se budete cítit vy, tím lépe se povede i vašim blízkým.

Tělo, které se hýbe, umí zázraky s hlavou a zdravá mysl, má zase blahodárné účinky na tělo. Pracujte na sobě na obou frontách a buďte šťastná.

Snadný start díky více trénikovým plánům

Než se pustíte do cvičení budete si moci vybrat ze 3 režimů. 2 treninkove plány a tzv. volný režim, ve kterém si trénink sestavíte samy. Díky tomu můžete tento kurz využít opakovaně a pořád vám bude mít co nabidnout.

První plán zvolte, pokud chcete začít pozvolna a v klidu se na cvičení adaptovat.
Jestli chcete rovnou více máknout, jděte do druhého plánu. Pokud si to chcete dělat po svém, zvolte třetí možnost.

Tréninkové plány, které fungují

Na stránce s tréninkovým plánem uvidíte 30 položek, je to něco jako adventní kalendář s třiceti políčky. Na jeho konci vás ale nečeká Štědrý den, ale něco mnohem lepšího. Spokojenější tělo i mysl. 

Každý den na jedno políčko klikněte a vychutnejte si obsah, který pod ním najdete. Jednou to bude video s důležitými informacemi, jindy článek s tipy pro zdravější jídelníček nebo třeba video povídáni pro váš duševní rozvoj. To vše proložené video lekcemi v pravidelných intervalech.

Volný režim

Máte-li rádi volnost anebo už absolvujete několikátý měsíc a rádi byste změnu, volný režim je přesně pro vás. Tentokrát neuvidíte pečlivě seskládaná políčka pro každý den, ale rovnou kompletní seznam všech tréninkových videí, dostupných v tomto kurzu. Z nich můžete libovolně vybírat, kombinovat je a sestavit si tak jedinečný trénink, přesně podle své chuti.

Mezi jednotlivými režimy lze volně přecházet.

Trápí vás diastáza?
Pokud máte po porodu problém s rozestupem břišních svalů, není bohužel tento kurz pro vás. O tom jaké cviky zařadit se prosím poraďte se svým lékařem, který zná váš stav a je kompetentní jej řešit.

Reference a příběhy absolventek kurzu

Fitplayce bych ráda doporučila všem, kteří si doma rádi zacvičí a preferují, když jejich trénink někdo vede. Jednotlivé lekce jsou krásně natočené a všechny prvky detailně vysvětlené a ukázané. Oceňuji také přehlednost stránek a rozdělení lekcí dle obtížnosti. Moc vám fandím, hezká práce ❤️⭐️
Eva Gothardová
Na Fitplayce se mi nejvíce líbí struktura, vše je dopodrobna vysvětlené (zároveň bez zbytečností; tzn. je řečeno, co řečeno má být), grafika, rozmanitost posilovacích lekcí, možnost si značit ,co již máme zvládnuto, choreografie, atd.
Romana Matušková
Fitplayce.cz jsou skvělé webové stránky pro všechny věkové kategorie. Každý si tam najde to své. Lekce jsou atraktivní a snadno pochopitelné. Mám osobní zkušenost s trenéry a jsou ti nejlepší v oboru.
Andrea Kudláčková
Jsem vždy mile překvapená, jak skvěle propracovaná jsou treninková videa na Fitplayce. Pár už jsem jich na netu shlédla, ale takto pěkně vysvětlené prvky jsou jen tady. Nejvíc asi využívám kondiční sestavy. Trvají jen dvacet minut a přesto si pořádně zacvičí celé tělo. A nejsou zdaleka jen pro tanečnice poledance. Cvičit doma s Denisou, nebo Romanem je pro mě radost.
Tereza Daňková
Fitplayce bych shrnula jedním slovem - profesionalita! Kombinace nejšpičkovějších lektorů ve svém oboru, perfektní kvalita videí a přehledná a krásná grafika.
Klára Březinová Hájková

Proč jsme vaše nejlepší volba?

DENISA OZDOBINSKI (Kudláčková)

Zakladatelka a hlavní lektorka portálu Pole Dance Online. Majitelka pole dance studia One2one. Školící lektor Pole Dance Academy - ČSPDF. Cetrifikovaný Pole Dance a Fitness instruktor. Absolventka Taneční konzervatoře Brno (diplomovaný specialista oboru tanec)
🏆  3 zápisy v české knize rekordů
🏆  Dvojnásobná vítězka Pole Art České Republiky
🏆  Absolutní vítěz Pole Battle Europe Battle league

LUCIE MUCALOVÁ

Certifikovaná instuktorka pole dance a fitness IPDFA v ČR a lektorka latinskoamerických tanců působící v Centru Tance, v Praze. Školící lektorka v Pole Dance Academy - ČESPAS. Středoškolské pedagogické vzdělání. VytAnčená nejvyšší třída "M" v latinskoamerických tancích.
🏆  2x mistryně světa v Pole Sport
🏆  3x mistryně ČR v Pole Sport
🏆  3x mistryně ČR v Pole Art ČESPAS

TEREZA WITTICHOVÁ

Přední česká tanečnice, celosvětově žádaná lektorka, choreografka muzikálových, filmových a divadelních produkcí, televizních shows a koncertních turné. Spolupracuje s populárními českými i zahraničními umělci viz. Kanye West, Jiří Korn, Rytmus apod.
  • Povedou vás zkušené a profesionální trenérky a lektorky
  • Naše online kurzy mají prokazatelné výsledky v praxi
  • Profesionálně natočená a zpracovaná videa
  • Spokojenost s výsledky našich absolventek
  • Vše ověřeno mnohaletou praxí, jak vás dostat k cíli

Výhody online kurzu

ÚSPORA ČASU

Nikam nemusíte, stačí pár kliknutí a můžete cvičit.

VHODNÉ PRO KAŽDOU MAMINKU

Ať už cvičíte nebo jste úplná začátečnice, vždy si přijdete na své.

ÚSPORA FINANCÍ

Získáte osobní trenéry 24 hodin denně a 7 dní v týdnu jen za pár stovek měsíčně.

SYSTÉM MOTIVACE

Náš ukazatel postupu kurzy zajistí, že své zlepšení můžete vidět i v přehledné, grafické podobě.

Vstupte a začněte formovat postavu ještě dnes...

Měsíční předplatné
125 Kč
za měsíc
Obsahově bohatý online kurz, který vás dovede krok za krokem k vašemu cíli
2 typy tréninkových plánů na celý měsíc
15 prvotřídních videí s cvičením
5 bonusových videí s teorií
5 videí o duševním rozvoji
Motivační články
Rozcvička a závěrečné protažení