fbpx

POLE DANCE ONLINE

Komplexní online trénink pro začátečníky i pokročilé pod vedením profesionálů

Trénujte s námi Pole Dance Online

a díky benefitům, které tím získáte se zlepšujte rychleji než kdy dříve

ÚSPORA ČASU

Pole dance jasně, přehledně a na jednom místě.

VHODNÉ PRO KAŽDÉHO

Postupně vás provedeme od úplných základů, až po nejnáročnější prvky.

UNIKÁTNÍ SYSTÉM VÝUKY

Sestavení komplexního tréninku u vás doma, bude s naším online kurzem hračka.

ÚSPORA FINANCÍ

Získáte osobní trenéry 24 hodin denně a 7 dní v týdnu jen za pár stovek měsíčně.

ÚSPĚCH DÍKY VĚDOMOSTEM

Úspěch tkví v píli a vědomostech, které vám předáme z první ruky od zkušených profesionálů.

Systém motivace

Náš ukazatel postupu kurzy zajistí, že své zlepšení můžete vidět i v přehledné, grafické podobě.

Reference a příběhy našich členů

Vďaka Pole Dance online môžem bez problémov trénovať v pohodlí domova. Kurzy sú prehľadne rozdelené do sekcií a aj úplný začiatočník sa dozvie cenné rady a postupy k jednotlivým prvkom, ktoré bez problémov pochopí :) Je super, že existuje takéto niečo v českom jazyku ! ♥️
Simona Čajkovičová
Za mě je Pole dance online super nápad. Je to skvělá možnost, jak se toho spoustu naučit nebo si jen zacvičit i v téhle době, kdy je skoro vše zavřené. Vše je vysvětlené úplně od začátku a hlavně důkladně a srozumitelně. Navíc jsou v kurzech skvělí trenéři, se kterými to jde ještě snadněji. 😊
Jana Macháčková
Pole dance on-line bych ráda doporučila všem, kteří si doma rádi zacvičí a preferují, když jejich trénink někdo vede. Jednotlivé lekce jsou krásně natočené a všechny prvky detailně vysvětlené a ukázané. Oceňuji také přehlednost stránek a rozdělení lekcí dle obtížnosti. Moc vám fandím, hezká práce ❤️⭐️
Eva Gothardová
Na PDO se mi nejvíce líbí struktura, vše je dopodrobna vysvětlené (zároveň bez zbytečností; tzn. je řečeno, co řečeno má být), grafika, rozmanitost posilovacích lekcí, možnost si značit ,co již máme zvládnuto, choreografie, atd.
Romana Matušková
Pole Dance Online jsou skvělé webové stránky pro všechny věkové kategorie. Každý si tam najde to své. Lekce jsou atraktivní a snadno pochopitelné. Mám osobní zkušenost s trenéry a jsou ti nejlepší v oboru.
Andrea Kudláčková
Jsem vždy mile překvapená, jak skvěle propracovaná jsou treninková videa na pole dance online. Pár už jsem jich na netu shlédla, ale takto pěkně vysvětlené prvky jsou jen tady. Nejvíc asi využívám kondiční sestavy. Trvají jen dvacet minut a přesto si pořádně zacvičí celé tělo. A nejsou zdaleka jen pro tanečnice poledance. Cvičit doma s Denisou, nebo Romanem je pro mě radost.
Tereza Daňková

Jak funguje Pole Dance Online

Toto video vám pomůže zorientovat se na našem webu. Dozvíte se, jak získat přístup k lekcím ZDARMA, nebo jak si aktivovat členství a získat tak okamžitý přístup ke kompletnímu obsahu Pole Dance Online.

Systém výuky pole dance

Bonusová videa

  • Vytvořeny jako pomůcka k lekcím a konkrétním prvkům
  • Pomohou vám vyhnout se mnoha zbytečným chybám
  • Mentorský program našich lektorů
  • Doporučujeme zhlédnout před začátkem každého kurzu

Warm Up (rozcvičení)

  • Minimálně 2 videa v každém kurzu

  • Náročnost stoupá úměrně s kurzem

  • Desetiminutová délka s důkladnou instruktáží

Lekce

  • Sada videí s tréninkem konkrétních prvků
  • Rozděleny do pěti kurzů (úrovní) dle obtížnosti
  • Každý kurz obsahuje minimálně deset lekcí
  • Obsahují ukazatel vašeho postupu kurzem
  • Každý kurz je zakončen choreografií

Cool Down (protažení po tréninku)

  • Minimálně 2 videa v každém kurzu
  • Prevence proti zranění po tréninku
  • Desetiminutová délka s důkladnou instruktáží
0
Aktuálně dostupných videí
0
minut obsahu

Dostanete okamžitý přístup k online lekcím

Videa můžete sledovat 24 hodin denně ve svém mobilu, tabletu, počítači nebo TV

Lektoři Pole Dance Online 

DENISA KUDLÁČKOVÁ

Zakladatelka a hlavní lektorka portálu Pole Dance Online. Majitelka pole dance studia One2one. Školící lektor Pole Dance Academy - ČSPDF. Cetrifikovaný Pole Dance a Fitness instruktor. Absolventka Taneční konzervatoře Brno (diplomovaný specialista oboru tanec)
🏆  3 zápisy v české knize rekordů
🏆  Dvojnásobná vítězka Pole Art České Republiky
🏆  Absolutní vítěz Pole Battle Europe Battle league

ROMAN GEMROT

Průkopník mužského Pole Dance v ČR. Majitel pole dance studia One2one. Školící lektor Pole Dance Academy - ČSPDF. Cetrifikovaný Pole Dance a Fitness instruktor.
🏆  Vítěz Pole Art České republiky 2018
🏆  Vícemistr České republiky Pole Sport
🏆  Vícemistr České republiky Pole Art Duo

DENY DEJSUN

Tanečnice a vyhledávaná choreografka. Zabývá se především exotikem, twerkem a tanečním stylem frame up. Je jednou ze dvou a jediných certifikovaných lektorek frame up v České republice a lektorkou pražského studia Pole škola a Tanečního Sectoru.